其他
急救知识-抽筋
杏林苑社群
医学直播,医学资讯,医学资料
急救措施
抽筋是指肌肉突然不自主地强制收缩而造成肌肉僵硬疼痛的现象。一般发生突然,而且剧烈,但是持续的时间不长,只有几分钟。
1、可以帮助患者按摩或牵拉受累的肌肉,以减轻患者的疼痛。反复牵拉,一直到症状缓解。
2、抽筋缓解后,如果仍有疼痛,可在局部使用热水袋或热毛巾,或者洗热水澡。
3、改卧为坐,伸直抽筋的腿,用手紧握前脚掌,忍着剧痛向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节,剧痛立止。
注意事项
1、注意饮食,驱寒保暖。多吃肉类、鸡蛋、甜食,适量摄入脂肪、蛋白质等物质,以增加体内热量,可有效减少抽筋。
2、忌在饥饿、疲劳时游泳。在饥饿、疲劳时,容易出现低血糖,而在低血糖或疲劳状态下游泳,肌肉遇到冷水的刺激,就会发生抽筋。
3、如果抽筋持续发生,原因不明,这时就需要去医院检查,以找出潜在的原因。
推荐阅读:
》医学资讯:28个孩子确诊,结核有多厉害?、在编护士晒工资单你可能不信!、严打医疗恶势力,这8类医疗乱象将重点整治
》西医资料:执医技能考官手册、病例实用手册、哈里森内科学上下册、儿科学第二版、消化内科诊疗思维
》中医资料:中医眼科全书、中医学第八版、中医眼科方剂、一针疗法、针灸独穴疗法、